子宝相談

そうですね。「大事なことを勘違いしないように」ということでしょうか。つまり、「妊娠したい」ということと「赤ちゃんが欲しい」ということは似ているようで、その内容において全然違っているということです。この点をよく理解して欲しいと思います。病院では人工授精などいろいろな方法で。未妊の女性に妊娠はさせてくれますが、それから先はお母さんの力だけです。

赤ちゃんは十月十日の間、お腹の中にいるのですよ。 その環境改善について忘れてしまっていませんか。お母さんである、あなたが気をつけて心がけない限り誰もやってくれないのです。肌のきれいな元気な赤ちゃんが誕生するよう胎児を居心地よくしてあげるのはお母さんの責任です。

菖蒲ヶ丘薬局では漢方薬を中心にして、母体を浄化することによって元気な赤ちゃんを授かるサポートをいたします。赤ちゃんが出来ない・・・、妊娠してもすぐ流産してしまう・・・など、”自分だけ”と思っているあなた。一緒に良い母体作りをさせてください。１人でも多くの方に、赤ちゃんが授かる喜びを感じていただきたい、そんな思いでご相談お待ちしています。

そのとおりです。ストレスがかかり過ぎると血流も悪くなりホルモンのバランスが崩れてよけい妊娠しにくくなります。仕事の忙しさからくるストレス、嫁姑間のストレス、弟や妹には子供ができたのに自分だけできないストレス、ご近所の人に「赤ちゃんまだ？」と言われるストレスなどを抱えているのは貴方だけではありません。

できれば何か没頭できる時間、趣味を持つなどしてストレス解消を図りたいところです。抗鬱剤や鎮静剤、頭痛薬などに安易に頼るのは余計に反動をまねきますし、体を冷やすもとになるので、できるだけ控えたいものです。あなたなりの「上手にストレスを取る方法」を一緒に考えませんか。そしてストレスに負けない体」づくりをしましょう。

流産の経験をした人が妊娠すると、今度もまた流産するのではと、過剰に心配してしまうのは無理のないことです。安静を心がけるのはいいですが、実は安静にばかり気をつけてもそれほど意味がありません。流産するということは赤ちゃんにとって「お母さんのお腹の中が居心地よくなくて長くいられなかった」ということなのです。つまり、子宮に栄養が行き届いていなかったり、冷えていたりすると赤ちゃんにとっては成長するのに無理がある環境となってしまいます。

血液の増える食生活に改善し冷え性の対策をせひ考えて欲しいものです。また、タハコや食品添加物、農薬などの毒素を体内に入れないように気をつけながら、葉緑素(野菜等)で毒素を排せつするよう、心がけてください。

菖蒲ヶ丘薬局では、妊娠しやすい体作りの相談にのっています。漢方薬を中心にして、体を浄化することによって、元気な赤ちゃんを授かるサポ ー トをさせていたたきますド自分だけ?”と思っているあなた。一緒に良い田体作りをさせてください。 1 人でも多くの方に、赤ちゃんが授かる喜びを感していただきたい、そんな思いでご相談お待ちしております。

大きな関係があります。胃と腸の働きを整えないと、栄養を吸収できず、冷え性やアレルギー等の原因になります。基礎代謝が低くなり子宮の栄養不足に陥りやすいのです。

胃の場合は、ストレスや食べすぎ、食べなさすぎも胃に負担をかける原因になりますが、常に消化薬などで胃を怠けさせるのではなくむしろ漢方薬で胃を元気にすることをお薦めします。

腸については、女性の場合食生活における食物繊維の不足や、精神的に外でのトイレをつい我慢してしまったりと、便秘になるケースが多く、便秘になると腸内で毒素が発生し、それを吸収してしまうだけでなく免疫力の低下にもつながってしまいます。食生活の改善に配慮すると共に、便秘薬の上手な使い方を教えてくれるクスリ屋さんに相談することをおすすめします。

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とても大きな原因のひとつです。このことについて知らない人がとても多いのこ驚きます。未妊で相談に来られる方の多くは体力低下や過労型の乏血【血が乏しい】タイプ人です。※お店に測定器がありますのですくにわかります
血液が乏しいと当然、子宮の栄養不足に陥りすく、ホルモンを作る力も低下します。

冷え性の目安は、一般的に体温が36.2 ℃以かどうかですが、内臓の冷えがより大きな問となります。体が冷えると風邪にもかかりやくなりますし、免疫力も低下します。体温を高く保つことが健康全般の秘訣となります。体を温める食べ物を摂るよう気をつける、シャワーでなく、ゆっくり湯舟に浸かるなど心がけましょう。冷え性に効果のある漢方薬もいくつかありますので、それらを用いるのも1つの方法です。

菖蒲ヶ丘薬局では漢方薬を中心にして、母体を浄化することによって元気な赤ちゃんを授かるサポートをいたします。赤ちゃんが出来ない・・・、妊娠してもすく流産してしまう・・・など、「自分だけ」と思っているあなた。一緒に良い母体作りをさせてください。1人でも多くの方に、赤ちゃんが授かる喜びを感じていただきたい、そんな思いでこ相談お待ちしています。

とても大きな関係があります。元気な赤ちゃんが欲しいのに食生活に注意をはらわないのは矛盾しています。
娠してから食生活に注意する・・・では少し遅すきます。

●もっとも注意していただきたいことは【三度の食事の栄養バランス】です。たいそうなことをする必要はありません。野菜とかジャコなどを意識してちょっとずつ摂るようにすれはいいのです。

●次に【ー物全体食】を摂るよう心がけてくたさい。要はまるごと食べられるものと言うことですが、野菜などは葉もの、根のもの、実のものと頭で考えて組み合わせれはいいでしよう。

●お菓子類は控えめに。お菓子類は防腐剤など添加物の固まりのようなものですから、その弊害は子どもに出てしまいます。その他、一般的には妊娠したら牛乳をたくさん飲めばいいと信している方が多いようですが、大量の飲み過ぎはアトピーなどの原因にもなると言われていますのでご注意を。

「病院で何度も人工授精や体外受精をしたけれど、うまくいきません」とお来店される30代の女性が多いのです。（人工授精などの方法は1ロあたり30万円以上もかかるそうです)

人工授精は初回が一番成功する可能性が高く、回を追うごとに可能性は低くなるのをご存知でしようか?
それは、お母さんの胎カ(妊娠する力、生命力)とでもいうものが弱ってくるからで、続けてやってもうまくいかないことが多いようです。再度試みる場合には最低3ヶ月は母体を休ませてあげたいものです。

もともと未妊の原因には冷え性や血行の悪さ、ホルモンバランス、ストレスなどいろいろな要素がありますから、消耗した胎力をよりしっかり回復させなくてはいけません。

菖蒲ヶ丘薬局では胎力を補うことをお勧めしています。ー緒に良い母体作りをさせてください。1人でも多くの方に、赤ちゃんが授かる喜びを感じていただきたい、そんな思いでご相談お待ちしております。

まず基礎体温をつけて、排卵の日を予測することが必要です。
体温表に2～3周期つけてみて、排卵時期を予測します。

精子は女性の体内で1～数日は元気ですから、排卵日の数日前から子宮内で精子をスタンバイさせるのがよいでしょう。つまり、予測の排卵日の3日前から排卵日の翌日までの間がチャンスです。できればこの5日間は1～2日おきにトライしましょう。排卵検査薬も発売されているので、これを利用するのもいいと思います。

※生理の周期が安定していない場合は、漢方などで、妊娠しやすい体になるように体調を整えましょう。

市販のお薬については、妊娠反応がプラスに出るまでは胎児への薬の影響はないと思われるので、飲まれても大丈夫です。病院で処方されているお薬については、妊娠を希望していることをお医者さんに伝えてから処方していただきましょう。それ以外は妊娠の陽性反応が出たら中止したら良いと思います。

私共へ来られている方の中には、妊娠しやすい体づくりをしていると、花粉症も改善してしまって、喜ばれていらっしゃるベビー待ちさんが多くいらっしゃいます。ご相談下さい。

20代でも冬の大地のように、冷えていたり体がかたかったりすると子宮や卵巣への血流が悪くなって生理不順や排卵障害などを引き起こします。40代でも、耕された畑のように、体が柔らかくていつも手足があたたかければ、子宮や卵巣もより若々しいです。

赤ちゃんが授かりやすい若々しい体にするためには、心も体もかたくしないことです。つまり、前向きで柔軟性のある心を持つこと！そして体のかたさ＝老化に通じます。冷たい食べ物を避け、運動不足に注意して、柔らかいフカフカのおなか（子宮）にして、赤ちゃんを待ちましょう。

タバコは血管を収縮させたり、血液の流れを悪化させます。そして卵子自体にも悪影響があるそうです。妊娠を望みながらタバコを吸うのは、かんばしくはないですね。

そして、男性も同じように、精子にも悪い影響を与えるそうですから、できればご夫婦とも禁煙されることをお勧めします。

それから、妊娠前のお酒は少量であればいいと思います。少しだと血流が良くなるようですが、量が多くなれば、アルコールが卵子に影響を与えると言われていますので、ほどほどになさって下さいね。

ストレスが妊娠に良くない理由は、ストレスによって大量に発生する活性酸素が夫婦ともに不妊の原因になるからです。

過剰な活性酸素は、良質な卵子を作りにくくし、卵子の受精能力も低くします。又、子宮内膜を薄くして、受精卵が着床しにくくなることがわかっています。さらに、男性の精子を減少させると言われています。

ストレスの少ない、ゆったりとした生活を送るように心がけることはもちろんですが、ストレスから発生した過剰な活性酸素を打ち消す力を高めることが、もっとも大切です。栄養バランスのとれた食生活に心がけて、亜鉛・セレン・銅などの微量ミネラルをしっかり摂りましょう。

冷えているという自覚がなくても、「隠れ冷え症」かもしれないので、自分でチェックするのはいいですね。
「わきの下」へ手のひらを当てて、その手をおへその上に当てて温度差をみます。その他、太ももの前面やおしり、二の腕も同様に手を当てて温度差をみます。体の内部の温度をあらわす「わきの下」より一ヶ所でも冷たい所があれば、隠れ冷え症と言えます。一日でも早く冷え症とさよならをして、授かりやすい体質になりましょう。

1. 体を上手に温めましょう。（手を当てた４ヶ所を重点的に）
2. 運動やマッサージなど筋肉を動かして、冷えの予防と改善に努めましょう。
3. お風呂の入り方にも、工夫しましょう。
4. 体の熱を逃がさないように重ね着もいいですね。
5. 温かい飲み物や、体を温める食べ物を選びましょう。
6. 寝てる間にも体を冷やさないように気を配りましょう。
7. それでも冷えている時は漢方の力をかりましょう。

基礎体温とは、朝、目が覚めてすぐの体温のことです。
寝る前に枕元に婦人体温計を置いておき、目が覚めたら布団の中で、口にくわえて測ります。２～３周期つけて、排卵期を見つけましょう。

低温期と高温期が２相性であれば、ほぼ大丈夫です。２相性にならないときは無排卵かも？　また、高温期が極端に短い時は、黄体機能不全が疑われます。その他、いろいろなことがわかりますので、毎日測定されると良いと思います。不安な場合は、漢方の力を借りて、理想の２相性に・・・。

母体の体調はいかがでしょうか？
疲れ易かったり、冷えが強かったりしませんか？病院での処置を繰り返すうちに、あなたの胎力が落ちてきているのではないでしょうか。１日も早く元の元気な身体に戻す必要がありますし、より以上の元気さになると良いですよね。

①毎日の仕事の疲れをきちんと取ること。
②栄養バランスの良い食事を３食とも摂ること。
③ストレスを溜めないこと。④毎晩お風呂でしっかり温まること。
⑤できるだけ身体に毒素をいれないこと。
以上のことに心掛けて、自分でできないところは漢方薬に助けてもらいましょう。

妊娠おめでとうございます！
漢方薬には、いろいろの種類がありますので、妊婦さんが飲んではいけないものと、飲んだほうがいいものとあります。漢方薬を購入した所でしっかり尋ねて、判断してくださいね。

もともと、漢方薬の力を借りて、体調をよくしていく途中だったのなら、何か安胎育児の効果のある漢方薬を飲むことをお勧めします。そして、元気な赤ちゃんの誕生のために、添加物などの毒素に気を付けながら、バランスの良い食事を摂りましょう。

男性にとっての妊娠しやすいということは、良い精子ができるということですね。
タバコが一番いけないと思います。受精能力の低い精子を作る原因になるそうです。

精巣の温度を上げると、機能を衰えさせるので、ブリーフ・長風呂やサウナ・ひざの上のパソコンなどは止めましょう。そのほか、不規則な生活や長期の禁欲、お酒の飲みすぎ、育毛剤なども悪影響があるようですよ。ストレスをかけなくすることが無理な場合は、漢方薬をうまく利用しましょう。

基礎体温がきちんと２相になるまで（３周期ほど）子作りはお休みしましょう。

それから自分たちでタイミングをとってみるといいと思います。半年くらい妊娠しない時は病院で検査を受けるといいのではないですか。

ただ、母体の状態にしっかり気を配ることが大切です。冷え性があれば今のうちに治しておきましょう。卵子や子宮に酸素と栄養がたっぷり届くように、ホルモンの分泌がきちんとあるように、バランスのよい食事、規則正しい生活習慣を身につけましょう。

病院で原因不明と診断されたご夫婦は30～10％だそうです。
「原因不明」と「原因がない」とは違います。今の医療でまだ発見できない原因かもしれません。でも今のところ、はっきりした原因がないわけですから、自然妊娠の可能性が大きいとも言えます。だからこそ、良い卵子と精子が成長できるように、つまり妊娠しやすい体づくりに励みましょう。

毎日の生活を規則正しくしたり、食事の栄養バランスを整えたりなど自分でできることを努力しましょう。もちろん冷え性を治したり、生理痛を軽くしたりするためには、漢方の力を借りることも近道です。

生理の時に下腹部や腰が痛くなったりするのは、多くの人が経験していることと思います。立っていられないとか、仕事ができなくて寝込むなど普段の生活に支障が起きるぐらい激しく痛む人は、不妊の原因になる子宮内膜症などの病気の可能性もあるので、一度病院での検査をお勧めします。

そして、安易に痛み止めに頼らないようにしましょう。体温を下げ、血流を悪くする原因になります。生理痛を軽くする漢方がありますので、一度試されてはいかがでしょうか？

女性の体にとって、出産というのは、非常に体力のいる大仕事です。
自分自身の体力の回復を十分にはかっていないのではありませんか？赤ちゃんができると、家事・育児と毎日が大変だと思います。女性は自分のことよりも家族のことを一生懸命してしまうようですね。昔のように、家族が多いといいのですが、自分ひとりで頑張っている方は、体力＝胎力が取り戻せてない場合がとても多いようです。

まず、母体が元気はつらつになるようご主人にも協力してもらいながら、体を休めたり、栄養バランスの良い食事をきちんと摂るよう心掛けてみましょう。

本当です。
ストレスがあると、排卵が乱れることがあります。（基礎体温をつけていると、その形からよくわかります。）それと、体内で活性酸素が増えて、そのせいで卵子の質を低下させることもあるようですので、ストレスは軽減させたいですね。

ストレスの発散を助けてくれる漢方や、ストレスの害から体を守ってくれる漢方などもありますが、まず、好きなことをして気分を変えたり、ご主人に話を聞いてもらったりしながら、リラックスできるようにしてみましょう。

漢方では、男性不妊は生活習慣に原因があると考えますので、個人にあった漢方を飲んでいただきながら、生活習慣のご指導をさせていただいています。食生活の乱れ、運動不足、仕事のストレス、パソコンの長時間使用などがあげられます。

まず、缶コーヒーなど甘い飲み物の摂りすぎや、野菜不足などが睾丸への血流不足や、血液の滞りにつながります。又、長時間のパソコン作業やゲーム機など、電磁波の影響が心配ですし、目の疲れ、肩こりと共に脳も疲れます。
休日にはお二人で自然の中へ出かけて、心身の疲れをリフレッシュして下さいね。

卵子は胎児の時に作られて、その後あらたに作られることはありません。
胎児の時は約700万個ありますが、思春期には20万個まで減少し、それからも、年齢とともに減っていきます。

卵子の質は若いほど良いことが多いので、若いほど妊娠率は高くなります。30代後半から卵子の数とともに、老化も加速します。でも卵子がすべて悪くなるわけではなくて、妊娠できる卵子がでてくる確率が減ってくるというわけです。大まかにいうと、20代後半では3回に１回、30代後半から4回に１回、40代では6回に1回と減ってくるようです。半年くらい妊娠しなくても、不妊症？と心配しなくても大丈夫だということになります。

卵巣年齢は、抗ミュラー管ホルモンの値を測定（AMH検査）して、卵巣の中に残っている原子卵胞の数を推測した結果なのです。

卵子の質とは別で、貴女と同じ２０代なのですから、１つの検査数値に一喜一憂しないで、自分でできることから始めてみませんか？生活習慣（睡眠・食事・入浴方法など）を見直したり、漢方薬を試すなど、他のホルモンの数値が正常値を保てるように努力してみてはいかがでしょうか。

治療のステップアップはそれからでもいいのではないでしょうか。もし医師から早目のステップアップを勧められた場合は、なぜそうすべきなのか、納得いくまで説明をうけることをお勧めします。

不妊は、女性だけの原因＝約40％、男性のみ、又は男女共＝45㌫と言われています。
男性不妊の原因のほとんどは、精子をつくる機能に関することです。過去50年間の男性の精子数が1億1300万個から6600万個に半減しているそうです。このような精子の減少などの要因に環境ホルモン（内分泌攪乱化学物質）が挙げられています。

なかなか子供ができないという場合は、妻ばかりに責任を押し付けず、男性も一度精液検査を受けられることをおすすめします。そして女性が妊娠しやすい体内環境をつくることが大事なように男性も妊娠させやすい体内環境をつくることが大切だと思います。いつでもご相談ください。

一番大切なことは、母体の血液がきれいなことです。
臍帯を通して送られる、お母さんの血液に含まれる「酸素」「水分」「栄養素」などで赤ちゃんは成長するのです。その血液が汚れていると、そのために、健全なものを胎児に供給できなくなってしまいます。

蓄積した重金属が奇形の要因では？合成洗剤がお母さんの羊水を汚している！など色々報告されています。母体の血液浄化には受精前、1年が必要だと思いますので、今すぐ身体に毒を入れないよう、たまっている毒を減らすような努力をしましょう。そして、冷え症を治し、バランスの良い食事を摂りましょう。

いつでも相談して下さいね。

加齢による卵子の老化を遅らせることは毎日の生活の中でできます。
もっとも大事なのが、「酸化ストレスをなくす」ことです。酸化ストレスは、女性の嫌いなシミやシワだけでなく、動脈硬化や脳梗塞、ガンなどの引き金になると言われています。卵子の老化予防だけでなく健康のためにも、体内の抗酸化力を高めるようにしましょう！

①バランスの良い食事　②適度な運動　③質の良い睡眠　④気持ちを前向きに。
ネガティブな考え方は細胞の老化を早めるそうですよ。

子宝相談に来られる女性にはこのような症状を抱えていらっしゃる方が大勢います。
頭を働かせるために血流が頭に集中した分、生命維持に関わらない部分（手先、あし先、子宮など）にしわ寄せがきて、血流が不足し冷たくなります。

子宮周辺の血流は妊娠にとっては大切な役割を担っていますので、全身の血流バランスを調整して、子宮や卵巣に充分な血液を安定的に確保することがとても重要です。漢方の力を借りて、血流のバランスをとりましょう。タイプによって必要な漢方が違うので、まず専門家に相談して下さい。

一般的に出産できるのは、閉経の10年くらい前と言われています。
しかし、早いひとで３０代後半、遅くまで産める人は４０代中頃でもできるという具合に個人差があります。妊娠力は突然なくなるわけではなく、少しずつ減っていきます。妊娠まで月数がかかったり、流産しやすくなったりと、産めるかどうかわからないまま、少しずつ妊娠しなくなっていきます。

妊娠力が長持ちするかどうかは、持って生まれた資質、性生活の頻度、出産回数、喫煙などいろいろな要素に左右されるそうですよ。

はい、影響は大です。
子宮内膜症とは、卵巣や卵管などに子宮内膜が増殖する病気です。生理痛が強く出る以外に排便痛や性交痛もある場合があります。

卵管や卵巣が癒着して排卵や受精卵が運ばれるのを妨げたり、子宮の周りの環境が悪くなって妊娠に影響が出ます。

ホルモン剤での治療や、癒着をはがす手術などの治療法がありますが、再発する可能性がありますので、漢方薬などで活血をして、内膜症になりにくい体にすることをお勧めします。
そして血液がドロドロにならないような食生活をするように心がけましょう。

このようなご夫婦は本当に多いですね。
漢方（東洋医学）は、西洋医学とは違う形で応援をしてくれますので、ご安心なさって下さい。
それよりも、毎日の生活習慣を私と一緒に見直してみませんか？意外なところに落とし穴があることが多いようです。
私（山住）は、薬剤師としてだけでなく、女性として、母として、もう一つおまけに祖母としての経験を生かして、誠心誠意アドバイスをさせていただきます。
相談が終わってお帰りになる前にほとんどの方が次のようなことをおっしゃいます。

「明日から自分で何をしたらいいのかがよくわかりました。本当に勇気を出して来てよかったです」と。